Doseringstabel voor edibles: hoeveel THC moet je gebruiken?

Doseringstabel voor edibles: hoeveel THC moet je gebruiken?

Voor sommige cannabisliefhebbers is er simpelweg niets dat in de buurt komt van de sensatie van cannabis-edibles. Als je snacks met THC eet, kan de high grenzeloos lijken. Het is een bijzonder bevrijdende ervaring. Voor sommigen is het plezier van een edible met de perfecte hoeveelheid THC veel intenser en aangenamer dan snel roken/vapen.

Maar een edible met de verkeerde hoeveelheid THC kan leiden tot de ergste vorm van een overconsumptie van wiet – iets waar je niet snel of makkelijk uit kan komen. Edibles kunnen voor zowel de beste als de slechtste cannabiservaringen zorgen, afhankelijk van de hoeveelheid die je consumeert. Dus hoe ziet een doseringstabel voor cannabis-edibles eruit, en wat is een veilige dosering voor jou? Lees gauw verder voor meer info.

Inhoud:
Doseringstabel voor THC-edibles
Hoe bereken je de juiste dosering voor een zelfgemaakte edible?
Hoeveel mg edibles moet je eten?
Hoelang duurt een edible-high?
Wat gebeurt er als je CBD en THC combineert in een edible?
Wat kun je doen als je te veel edibles hebt gebruikt?
Meer tips voor zelfgemaakte edibles met cannabis

Doseringstabel voor THC-edibles

Cookies edibles

Wat de dosering van cannabis in edibles ingewikkelder maakt, is dat de effecten die we daarna ervaren niet alleen gerelateerd zijn aan de hoeveelheid THC (en andere aanwezige cannabinoïden). De ervaring wordt ook enorm gevormd door onze persoonlijke THC-tolerantie. Ook de lengte en het gewicht van een individu kan invloed hebben. Iemand die wat zwaarder is, merkt mogelijk minder dan een lichter persoon van dezelfde edible. Jouw persoonlijke endocannabinoïde systeem is uniek, net als de gastro-intestinale factoren die ook invloed hebben op de opname van THC-edibles.

Wat is de aanbevolen dosering in een edible? Dat ligt vooral aan hoe makkelijk je stoned wordt en hoeveel je THC je normaalgesproken consumeert. Dat is een van de belangrijkste redenen dat een ‘onze size fits all’-doseringstabel zo moeilijk te maken is. De gemiddelde edible-dosering wisselt sterk per persoon.

Een ervaren wietgebruiker met een hoge tolerantie kan misschien prima een cannabis-edible met 100 mg of meer THC nemen. Veel thuiskwekers oogsten net wat meer cannabis dan ze nodig hebben en kunnen cannabisconcentraten maken zoals cannabisolie maken van een deel van hun oogst. Sommige gebruikers van wietolie (ook wel hasjolie of Rick Simpson olie genoemd) kunnen dagelijks een gram of meer wietolie consumeren. Wietolie kan rond de 60% THC bevatten, wat betekent dat een dosis van 1 g honderden mg THC kan bevatten. Voor de ervaren recreatieve of medicinale wietgebruiker is dat een hoge, maar draaglijke dosis.

Voor een beginnende wietgebruiker met een lage cannabistolerantie is een dosis van 1-2 mg daarentegen misschien een verstandiger beginpunt. De THC-dosering kan de volgende keer ten slotte altijd worden verhoogd als deze te laag bleek te zijn. Maar als je een edible neemt die te sterk voor je is, kun je je urenlang paranoïde en uiterst oncomfortabel voelen.

Een belangrijke tip is om niet continu van cannabis-edibles te snoepen. Het kan een paar uur duren voordat je de psychoactieve effecten van de edible begint te voelen. Die tijd tussen de consumptie en het effect heeft al bij vele onervaren edible-gebruikers tot overconsumptie geleid. Dit is totaal anders dan bij vapen/roken, waarbij je de effecten al na een paar minuten voelt. Als je te snel te veel edibles eet, kan het zijn dat je over je veilige dosis bent gegaan tegen de tijd dat het effect van alle edibles begint. Op dat punt is er maar weinig wat je kan doen, behalve wachten tot de effecten voorbijgaan.

Samengevat kunnen cannabis-edibles voor bijzonder aangename ervaringen zorgen met langdurige zalige momenten van genot. Maar met de verkeerde THC-dosering in je edible zal de ervaring waarschijnlijk allesbehalve prettig zijn.

Wat is de dosering van edibles in mg? De tabel hieronder geeft je een idee van de dosering waar de meeste mensen zich in kunnen vinden. Maar er is ook een minderheid die houdt van superhoge THC-doseringen tegen de 1000 mg.

Edibles doseringstabel

Hoe bepaal je de THC-dosering in edibles? De tabel hierboven geeft een idee van de soorten effecten en de duur. Maar dit is slechts een gids. Een zeer zware wietgebruiker kan mogelijk makkelijk een nog hogere hoeveelheid THC aan dan wat hierboven wordt aangegeven. Het is ook belangrijk om te weten dat de duur van de effecten van cannabis langer wordt bij een hogere dosering. Iemand die een edible eet met een hele hoge dosis THC kan de effecten de volgende dag mogelijk nog voelen, 24 uur later.

Met de juiste dosering THC kan je edible-ervaring veel intenser en aangenamer zijn dan die van vapen/roken. Daarom beschouwen veel cannabisliefhebbers een THC-edible als een luxe traktatie.

Hoe bereken je de juiste dosering voor een zelfgemaakte edible?

Hoe je de THC-dosering in een edible bepaalt is de belangrijkste, en soms de moeilijkste taak.  Je eigen lengte en gewicht, naast je cannabistolerantie, bepalen wat de beste THC-edible-dosering voor jou is. De gouden regel van cannabis-edibles is om de eerste keer met een lage dosering te beginnen. Als je dan geen (of minimale) effecten merkt, kun je de volgende keer de dosering THC in je edible verhogen. Onthoud dat de slechtste en meest roekeloze manier om cannabis-edibles om te gaan, is te beginnen met een hoge dosis. Een andere veelgemaakte fout is niet lang genoeg wachten tot de effecten van een eerste edible beginnen en er te snel nog een nemen. Wacht ongeveer 3 uur nadat je een edible hebt genomen voor je overweegt om er nog een te nemen. En zelfs dan is het beter om voorzichtig te zijn.

Er bestaat geen rekenmachine om de edible-dosering te berekenen die rekening houdt met je lengte, THC-tolerantie, endocannabinoïde systeem en gastro-intestinale factoren. Daarom is het verantwoord om laag te beginnen en de dosering geleidelijk te verhogen.

Cannabisliefhebbers die in ‘legale’ gebieden wonen, zoals de V.S./Canada, kunnen cannabis-edibles van verkopers met een vergunning kopen. Daar kun je uit edibles kiezen van 1 mg tot 1000 mg. De meeste wietliefhebbers hebben het liefst een THC-dosering tussen 1-1000 mg in hun edibles. Maar sommige echte liefhebbers van edibles gebruiken liever zeer hoge dosissen van rond de (of zelfs meer dan) 1000 mg. Vaak kunnen zulke hoge doseringen simpelweg bereikt worden door capsules met wietolie te slikken. Maar door professionals gemaakte cakes, chocolaatjes en gebakjes met THC kunnen verrukkelijk zijn!

Het is belangrijk om te vermelden dat een hele hoge dosis THC in edibles slechts geschikt is voor een kleine minderheid. Voor de meeste mensen zal de ervaring overweldigend zijn, heel anders dan de ontspannende ervaring die het zou moeten zijn. Sommige mensen zijn echter extreem gevoelig voor THC en vinden een dosis van 1-2 mg optimaal voor een rustgevende, ontspannende ervaring.

Gerelateerd:
Wat zijn cannabis-edibles?

Hoeveel mg edibles moet je eten?

Hoeveel THC is een goede dosering in een edible? Volgens de edible-doseringstabel is de dosering van 1-100 mg THC voor de meeste mensen ongeveer goed. Een minderheid gaat liever dichterbij de 1000 mg zitten, maar het is belangrijk te vermelden dat je bij een dosering van 1g THC waarschijnlijk al de hele dag de effecten voelt, en mogelijk zelfs de volgende dag nog.

Wat is de normale dosering voor een THC-edible? Wie het geluk heeft ergens te wonen waar legale cannabis-edibles te krijgen zijn, kan het beste beginnen met een edible van 1-2 mg.  Verhoog de dosering niet te snel. Neem de tijd om erachter te komen wat de juiste THC-dosering voor jou is. Als je twijfelt, blijf dan aan de voorzichtige kant. De meeste mensen beschouwen een normale THC-dosering in edibles ergens tussen de 1-100 mg.

Gerelateerd:
Hoe je op een veilige en gezonde manier van je wiet geniet

Hoelang duurt een edible-high?

Chocolate cookie edibles

Veel is afhankelijk van je eigen cannabistolerantie en lichamelijke factoren als je lengte/gewicht, gastro-intestinale factoren en je persoonlijke endocannabinoïde systeem. Veel edible-liefhebbers houden van een edible-high die een paar uur lang sterke effecten heeft. De edible-dosering voor stoners verschillen per gebruiker. Een edible-dosering voor gebruikers met een hoge tolerantie kan ongeveer 500-1000 mg zijn. Met zo’n grote hoeveelheid THC kan de edible-high wel de hele dag duren, en misschien voel je zelfs de volgende dag nog wat effecten.

Hoeveel mg is geschikt voor iemand die voor het eerst edibles gebruikt? Een minder ervaren gebruiker kan slechts 1 of 2 milligram THC nemen voor een relatief milde en korte ervaring. Het is goed om te weten dat het menselijk lichaam de THC in cannabis-edibles op een compleet andere manier metaboliseert dan bij het vapen/roken. Als THC wordt gegeten, wordt THC door de lever gemetaboliseerd tot 11-Hydroxy-THC. Bij vapen is het effect anders en sneller. Als je meer wil weten over metabolische routes van THC in het menselijk lichaam, kan dit onderzoeksrapport (Engels) van pas komen.

Wat gebeurt er als je CBD en THC combineert in een edible?

Sommige connaisseurs van cannabis-edibles zijn van mening dat wat CBD zorgt voor een wat soepelere ervaring. De high kan anders aanvoelen, voor sommige mensen is deze dan minder scherp en aangenamer. De CBD-dosering in edibles is, net als bij THC, sterk afhankelijk van de persoon, zijn fysiologie, ervaring en vroeger cannabisgebruik. CBD is niet psychoactief, dus je hoeft je geen zorgen te maken dat je ‘te stoned’ wordt zoals dat bij THC het geval zou zijn.

Als je CBD wil toevoegen in je edibles, kun je online of in een gezondheidswinkel CBD-olie kopen en op gecontroleerde wijze toevoegen aan je edible-recept. Of je koopt CBD-rijke wietzaden en produceert je eigen oogst die je later kan gebruiken voor edibles.

Met een zorgvuldige voorbereiding kun je de verschillende effecten vergelijken door de hoeveelheid THC in je edible geleidelijk te verhogen. Als je geniet van een 10 mg THC-edible, zou je eens (op verschillende dagen) de effecten kunnen vergelijken als je verschillende hoeveelheden CBD toevoegt. Sommige mensen hebben het liefst een verhouding van 1:1 CBD:THC, maar dat verschilt per persoon.

Wat kun je doen als je te veel edibles hebt gebruikt?

Wat gebeurt er als je een edible neemt die door de hoge THC-dosering iets te sterk is voor jou? Helaas is er niet veel dat je kunt doen, behalve kalm blijven, een comfortabele plek opzoeken en wachten totdat de effecten uitwerken. Dit kan wel uren duren als je de THC-dosering in je edible echt verkeerd hebt ingeschat. Als het kan is wat slapen en de effecten laten uitwerken een makkelijke oplossing.

Gerelateerd:
Waarom je niet per se meer stoned wordt van meer THC

Meer tips voor zelfgemaakte edibles met cannabis

Sweet cannabis edibles

Er is online veel inspiratie te vinden voor edibles met cannabis. Er zijn zelfs boeken over geschreven. In recepten met cannabis kan wiet worden gebruikt, of wietolie. Sommige mensen maken edibles met kief, de dosering is afhankelijk van je persoonlijke voorkeur. Er zijn mensen die graag de wiet in hun edibles proeven, terwijl anderen liever edibles zonder scherpe wietsmaak hebben. Je kan hartige cannabis-edibles maken, of zoete edibles zoals THC-rijke cake (spacecake). In veel Nederlandse coffeeshops wordt spacecake verkocht.

Gerelateerd:
Hoe je de beste spacecake maakt

Hoeveel van een edible moet je eten als je niet weet wat de dosering is? Als je niet zeker bent van de gebruikte dosering, is het het beste om de edible niet te eten. Niemand wil zich slecht voelen door een edible die simpelweg te sterk is om van te genieten.

Cannabis-edibles. Met de juiste THC-dosering voor jou moeilijk te overtreffen!

De belangrijkste boodschap voor iedereen die nog geen ervaring heeft met cannabis-edibles, is om te beginnen met een lage dosering en de ervaring te evalueren, voordat er een edible met hoge dosering wordt overwogen. De high van een cannabis-edible komt geleidelijk op en zorgt voor uren plezier, vrolijkheid en lichamelijke ontspanning. Voor veel cannabisliefhebbers is een edible met de optimale dosering een lekkernij die moeilijk te overtreffen is.

Ontdek welk THC-gehalte werkt voor jou, en weersta de verleiding om te veel te nemen. De goedkoopste manier om de cannabisolie of cannaboter die in veel edibles-recepten wordt gebruikt te maken, is om zelf je eigen wiet te kweken uit autoflowering zaden of gefeminiseerde zaden. Bekijk eens onze wietzadencollectie als je binnenkort wil gaan kweken, en succes! 

Doseringstabel voor edibles: hoeveel THC moet je gebruiken?
december 18th 2020
categorieën Cannabisproducten

Plaats een reactie